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365일 우리 집 다이어트 집밥 식단을 소개합니다. (눈꽃만두, 만두비빔밥, 호두과자, 구운란, 반숙란, 아몬드 브리즈, 페스츄리 빵, 수육 밥상, 된장찌개 시골밥상, 뻥튀기) 365일 우리 집 다이어트 집밥 식단을 소개합니다. ↑왼쪽은 백종원 선생님의 레시피로 만든 "눈꽃 만두"와 "김말이, 알감자 구이, 잡곡밥"입니다. 노릇노릇하게 누룽지 같이 잘 구워진 만두의 모습이에요. 이 만두를 제가 너무 좋아하게 되어서, 집에 있는 만두 2팩은 금방 쓱싹 했어요. 제가 먹는 만두는 풀무원의 육즙 듬뿍 만두 제품이에요. (협찬, 광고 아닙니다!) 아래 사진으로 첨부해 놓았어요. 원래는 비비고 만두만 먹던 제가 풀무원 만두로 요즘은 바꾸었어요. 비비고 진한고기 만두만 먹던 저였는데, 간을 약간 슴슴하게 먹는 제 입맛에는 조금 짜게 느껴져서, 육즙 듬뿍 만두로 바꿨는데, 이건 제 입맛에 딱 적당한 간이라서, 요즘에는 이 만두만 먹고 있습니다. 제가 중요하게 생각하는 것은 고기인데, 고기가.. 2021. 4. 16.
자존감이 낮은 당신에게 주는 해결책 - (중세 유럽의 성의 이미지 포함, 자존감을 높여주는 메시지 있어요.) 자존감이 낮아서 고민인 분들에게 드릴 수 있는 말입니다. 자존감이 낮아서 걱정이신가요? 자존감이 낮은 사람은 행복감도 낮습니다. 사람에게 상처받은 마음 때문에 괴롭나요? 혹은 인간관계에서 어려움을 겪고 계신가요? "나를 사랑하는 마음"을 많이 가질 때, 내 삶의 주인이 온전히 "내 것"이 됩니다. 그러나 자존감이 낮은 사람은 "자기 자신이 사랑받지 못할 거라는 내재되어 있는 불안"이 마음 속에 감춰져 있습니다. 그래서 다른 사람들로부터 인정받으려고 하고, 애쓰다 보면 더 상처 받게 되요. 그리고 약해진 자신에게 그 화살을 돌리고는 하죠. "내가 약해서 그런거야. 나는 예민해서 그래. 나는 사랑받지 못하고 있어!" 이런 자기 자책의 말들은 어릴 때부터 들어왔던 어른들의 평가, 혹은 주변인의 평가였을 겁니다.. 2021. 4. 16.
걱정이 많고, 불안한 당신에게 위로가 되는 한마디 -(걱정을 떨쳐버리는 방법을 제시합니다.) 걱정이 많고, 불안한 당신에게 드리는 메시지입니다. 앞으로의 미래가 걱정이 되고, 코로나 때문에 걱정이 되고, 직장 문제가 걱정이 되고, 아이를 낳는 게 걱정이 되고, 건강이 걱정이 되고, 돈 문제로 걱정을 하고 있는 분이 계시다면, 이 글을 봐주세요. 걱정이 많으시죠? 살아가면서 걱정할 일이 참 많아요. 한 치 앞도 내다볼 수 없는 삶을..... 우리는 살고 있으니까요. 걱정이 되는 것도 어쩌면 당연하답니다. 걱정은 미래에 대한 대비를 하기 위해 만들어진 감각이랍니다. 불안 역시도 불편한 미래가 도래할까봐서 머릿속에 빨간 불이 켜진 상태이구요. 불안하고, 걱정이 많이 되는 것은 그 만큼 당신이 지금까지 살아오면서, 치열하게 살아왔다는 것을 뜻해요. 편하게, 안락한 생활을 한 사람에게는 불안과 걱정이 좀.. 2021. 4. 16.
환경에 관한 모든 것을 담아 보았습니다. (페트병 재활용의 모든 것, 제인구달님 말씀, 우리나라 쓰레기장의 현실, 아이스팩 회수 방법, 뽀니님의 용기내 챌린지) 환경에 관한 모든 것을 담아 보았습니다. 코로나 이슈로 환경에 대한 경각심이 더 높여야 겠다는 생각으로 환경에 관한 게시글을 만들어 보았습니다. 아래는 제가 인상깊게 본 유튜브 동영상과 하나의 작은 실천들을 사람들과도 공유하고 싶어서, 정리해 본 내용입니다. 환경에 관한 이야기는 앞으로도 블로그를 통해서 더 많이 하게 될 것 같습니다. 보이지 않는 곳에서 환경을 실천하는 사람들이 점점 더 늘어나고 있고, 저도 그런 면에서 동참해야 겠다는 생각으로, 앞으로도 블로그를 통해서, 혹은 보이지 않는 곳에서 환경을 보호하거나 쓰레기 재활용에 대한 것에 대해 고민해 보고, 실천해 보려고 합니다. 내가 버린 페트병 어떻게 재활용될까?(폐트병 재활용 과정, PET병 모든것, 플라스틱 재활용) 안녕하세요. 오늘은 페트병.. 2021. 4. 15.
코로나 블루로 힘든 당신에게 드리는 메시지 - (힘내세요! 모두 다 같이 이겨냅시다.) 코로나 블루의 뜻- '코로나19'와 '우울감(blue)'이 합쳐진 신조어로, 코로나19 확산으로 일상에 큰 변화가 닥치면서 생긴 우울감이나 무기력증을 뜻한다. 문화체육관광부와 국립국어원은 ’코로나 블루’를 대체할 쉬운 우리말로 ‘코로나 우울’을 선정했다고 밝혔다. 코로나로 나라와 세계가 전부 떠들썩한 오늘도..... 여러분의 댁은 무사안녕하신가요? 코로나로 인해 많은 사람이 겪고 있는 코로나 블루.... 코로나로 인한 집콕 생활과 달라진 환경에 우리 모두는 혼란스러운 나날을 보내고 있습니다. 잘 적응해 살아가는 분들도 계시겠지만, 그렇지 못한 분도 계실 텐데요. 특히 요즘처럼 경기도 안 좋을 때는 모두가 이 문제로 고통을 받고 있을 거라고 생각합니다. 영업을 제대로 할 수 없거나, 수입이 줄어든 자영업자.. 2021. 4. 15.
인생이 힘들 때, 이 글을 보세요. (주변에 못된 사람들로 세상 살이가 외로운 당신에게... 드리는 말.) 인생이 힘들 때, 이 글을 보세요. 힘든 일은 꼭 한꺼번에 오는 인생의 법칙을 아시나요? 가장 약해져 있을 때, 가장 강한 펀지로 아픔이 온다는 것을 아시나요? 고통은 가장 약한 곳을 가장 심하게 누른다는 것을 아시나요? 아픔을 겪어본 사람만이, 사실 아픔을 이해할 수도 있다는 것을 아시겠죠? 아프지 않은 사람에게는 아픈 사람의 모습이 나약하게만 보입니다. 그리고 아픈 사람에게는 아프지 않은 사람의 그 모진 말이 상처로 깊게 와 닿아 박힙니다. 서로가 서로를 이해하고, 공감해 주는 것은 참 중요합니다. 아무리 힘든 상황에 닥친 사람이라도, 곁에서 위로 한마디를 건네 줄 수 있는 친구나 가족, 연인이 있다면, 그 사람은 일어날 힘이 있게 마련이거든요. 그런데 그런 조력자가 곁에 없다면, 그 사람은 영영 그.. 2021. 4. 15.
작가가 되고 싶은 당신에게 드리는 조언- (작가가 되고 싶으신가요? 그럼 알아둬야 할 것들.) 작가가 되고 싶으신가요? 한때 책을 쓰고 글을 쓰는 꿈을 가진 적이 있었어요. 그리고 저는 한때 소설을 쓰고 책을 낸 적도 있었습니다.지금도 '작가'라는 말을 들으면 기분이 아련해 집니다. 작가라는 꿈을 가진 우리 모두는 내가 쓴 글을 사람들에게 보여주고, 인정받고 싶은 마음이 있을 거예요. 글을 쓴다는 것은 고단한 작업인 것 같습니다. 저는 아직도 글을 쓰는 것이 어렵고, 그 글을 남에게 보이는 것은 그보다 더 두렵습니다. 그러나 가끔 글을 쓰며 즐거움을 느낄 때도 있어요. 아주 가끔은요. 글을 쓰는 시간은 나 자신과 마주하는 시간이어야 해요. 그래서 나 자신과 마주하는 것은 두려움과 마주하는 시간이기도 하죠. 우리가 생각하는 '작가'의 이미지는 사실 환상에 더 가깝지 않을까 싶습니다. 글을 쓴다는 것.. 2021. 4. 15.
요리할 때 꼭 필요한 주방용품 추천템을 소개합니다. -미니 오븐, 정수기, 내열 유리 냄비, 식기세척기 세제 (내돈내산 리뷰입니다. 협찬, 광고 미니 오븐 제빵을 하는 분들에게는 꼭 필요한 미니 오븐입니다. 컨벡스 제품 사용하고 있는데요. 크지 않아도, 집에서 소소하게 제빵을 하기에는 만족합니다. 크기도 크지 않아서, 주방을 많이 차지하지 않아도, 그래도 요리할 수 있는 오븐 요리는 거의 다 할 수 있습니다. 대량으로 제빵을 하지 않고, 저처럼 취미로 제빵을 하시려고 시작하는 분들이 게시다면, 저는 에어 프라이기보다는 미니 오븐을 더 추천드립니다. 에어프라이기로 할 수 있는 웬만한 요리는 미니 오븐으로 요리할 수가 있습니다. 그에 반해, 오븐으로 할 수 있는 요리중에 에어 프라이기로 할 수 없는 요리도 있기 때문에, 두 개 다 살 수 없는 상황이라면 미니 오븐을 추천드려요. 특히 기름에 이미 한번 튀겨진 냉동 식품의 경우에는 다시 기름에 튀기지 .. 2021. 4. 15.
요리할 때 꼭 필요한 주방 전자제품 추천템을 소개합니다.-식기세척기, 핸드블랜더, 전동 거품기 (내돈내산 리뷰입니다. 협찬, 광고 X) 집안 주방 전자제품과 주방용품을 털어서, 내돈내산 리뷰를 정리하여 올립니다. 요리를 쉽게 하기 위해 편리한 주방도구가 있다면, 훨씬 수월하겠죠? ^^ (광고, 협찬 아닙니다. 요리를 하면서 집에서 쓰는 것 중에서, 편리하고 만족하는 것들로만 모아봤습니다.) 식기세척기 설거지가 힘들 때는 식기세척기를 사용하면, 수월합니다. 코로나로 인해 집밥을 먹는 횟수가 늘어나면서, 도저히 이대로는 생활할 수가 없다고 생각해서 얼마 전에 구매한 "삼성 비스포크 식기세척기"입니다. 모두에게 추천하는 상품은 아닙니다. 식기세척기가 있다고 해도, 손으로 해야 할 애벌세척 작업이 있고, (애벌 세척이 깨끗할수록, 세척되어 나온 식기의 깨끗함과 청결함 정도가 확실히 다른 것 같습니다.) 이 제품 사기 전에 유튜브에 리뷰를 엄청 .. 2021. 4. 15.
삶의 행복을 느낄 수 없다면, 읽어주세요.(당신에게 드리고 싶은 한마디, 나를 사랑해 주세요! ) 여러분은 행복하십니까? 혹시 힘들고 험한 인생의 길을 가고 있다고 생각하십니까? 나의 삶에 행복을 느낄 수가 없다면..... 지금의 삶의 무게가 내게는 견딜 수 없이 무겁게만 느껴진다면. 하루에 나를 위한 시간도 없었다면, 혹은 행복을 단 1시간도 느낄 수가 없었다면. 이 글을 읽어주세요. 나를 위해 요리를 해보세요. 내가 나에게 주는 최고의 선물로 직접 정성스럽게 만든 요리를 만들어 먹어보세요. 남을 위해 해주는 요리가 아닌, 나를 위해 요리를 하세요. 설거지와 뒷처리가 조금 고생스럽겠지만, 나와 가까워지는 시간이 될지도 몰라요. 코로나로 인해 밖으로 외출을 많이 못한다고 해도, 나를 위해서, 음식은 꼭 챙겨 먹어야 해요. 그리고 나를 위해 운동하세요! 밖에 나가서 산책을 하지 못한다고 해도, 헬스 클.. 2021. 4. 14.
행복하고 싶다면, 지금의 삶이 불행하다고 느낀다면, 이 게시물을 보세요. 행복하고 싶으신가요? 행복하고 싶은 건 인간의 모든 가장 큰 바람이겠죠. 행복하고 싶어서, 돈을 벌고, 또 행복하기 위해 우리는 사랑을 하니까요. 사람을 만나고, 밥과 간식을 먹기도 하죠. 그러나 행복은 순간의 감정입니다. 흐르는 시간이기도 합니다. 행복은 너무나 빨리 스쳐지나가서, 우리가 잘 못 느끼고 지나갈 때도 많아요. 따뜻한 샤워를 할 때, 그 나른함, 집에 돌아왔을 때의 그 안락함, 맛있는 요리를 먹을 때 느끼는 그 행복감, 달콤함, 그리고 행복이 떠나갈 때의 그 아쉬움, 꿀잠을 잘 때의 그 편안함. 그 모든 스쳐지나가는 시간 속에 사실은 행복이 있습니다. 목표를 이루었을 때만, 우리는 행복을 느껴야만 할 것 같죠. 그러나 계획을 세우고, 그 계획을 실행하는 과정에서도 우리는 사실 행복을 느낄 .. 2021. 4. 14.
추천 유튜브 채널 목록 1편 -요리, 정보, 음악, 여행, 다큐, 먹방, 연예인, 웹소설 (추천 사유와 링크가 게시되어 있습니다.) 제가 즐겨보는 유튜브 채널을 정리해 보았습니다. 취향 맞으시는 분들은 채널 구독하세요! 혹시 아직 알지 못하는 재미가 있을지.... 혹은 정보가 있을지 모르잖아요? 나만 알면 좋겠지만, 다 같이 좋은 거는 함께 하자구요! 백종원의 요리비책 Paik's Cuisine www.youtube.com 백종원 (선생님)의 요리비책 채널입니다. 말해 뭐하겠습니까? 백종원 선생님의 채널은 선독해야 합니다. 요리 레시피 치면 백종원 선생님의 레시피는 믿고 클릭합니다. 따라한 요리와 앞으로 따라할 요리가 많이 든 레시피입니다. 두번 째 요리할 때도 레시피는 꼭 보니까.... 요리할 때는 항상 찾는 채널입니다. 승우아빠 눈으로 보기만 할수 있는 채널이 아닌, 그냥 스쳐 지나가는 어려운 레시피가 아닌, 누구나 따라할 수 있.. 2021. 4. 14.
남자로 사는 게 힘겨운 당신에게 드리는 위로 (+ 아빠로 사는 것에 대한 위로의 내용도 포함되어 있습니다.)◎ 본 게시물은 남자를 위한 게시물이고,'여자로 사는 힘겨운 당신에게 드리는 위로'라는 게시물은 이전에 적은 게시물을 읽어주세요. 남녀 편가르기를 하려고 적는 말이 아닙니다. 남자로 태어나 사는 게 많이 힘드시죠? 남자라는 프레임에 씌어 '나'를 찾는 일은 쉬운 것이 아닙니다. 특히 사회에서 요구하는 '남자'의 역할을 떠맡고 사는 것 역시도 쉽지 않습니다. 남자는 울면 안되고, 감정에 솔직하면 약한 모습을 보이는 것 같고,같은 남자들끼리라도 서로를 위로하면 오글거리는 것 같고... 그래서 친구에게도 속을 터놓고 말하기가 쉽지가 않는 게, 바로 남자로 사는 삶의 어려움일 것입니다. 남자니까 터프해 보여야하고, 쿨해야 하고, 쪼잔하면 안되고, 안되는 것들이 참 많으시죠? 남들이 나를 어떻게 볼까? 어떻게 평가할.. 2021. 4. 13.
여자로 사는 게 힘겨운 당신에게 드리는 위로 (+ 엄마로 사는 것에 대한 위로의 내용도 포함되어 있습니다.) ◎ 본 게시물은 여자를 위한 게시물이고, '남자로 사는 힘겨운 당신에게 드리는 위로'라는 게시물도 시리즈로 후에 적으려고 합니다. 남녀 편가르기를 하려고 적는 말이 아닙니다. 여자로 태어나 사는 게 많이 힘드시죠? 여자라는 프레임에 씌어 '나'를 찾는 일은 쉬운 것이 아닙니다. 특히 사회에서 요구하는 '여자'의 역할을 떠맡고 사는 것 역시도 쉽지 않습니다. 여자니까 아름다워야 하고, 외모를 가꿔야 하고, 예뻐야 하고, 착해야 하고, 순종적이어야 하고..... 등등등 요구되는 여성의 덕목은 정말 헤아릴 수 없이 너무나 많습니다. 어릴 때부터 쇠놰되듯이 들어온 말들은 때로 우리에게 상처가 되고, 족쇄가 되기도 하고, 감옥이 되기도 합니다. 여자니까 화장도 해야 하고, 여자니까 참아야 하고, 여자니까 할 수 없는.. 2021. 4. 13.
TVN 드라마 '빈센조' 리뷰입니다. -빈센조, 그야말로 뺄것 없는 명품 드라마입니다. 빈센조.... 이 드라마로 말할 것 같으면 그야말로 명품 드라마(?)라고 생각합니다. 이보다 더 완벽할 수는 없는 남자 빈센조 변호사가 나오는 드라마인 것은 모두 아시죠? 하나도 뺄 것 없이 이대로 만족스러운 빈센조 변호사.... 지금 스토리도 아주 잘 흘러가고 있죠. 저번주 일요일 흑화된 빈센조 까사노 변호사를 만날 수 있었습니다. 1화부터 계속 봤는데, 처음부터 지금까지 저를 실망시킨 적이 단 한번도 없었음.....!@.@ 이름마저도 섹쉬하신 빈센조 까사노 변호사와 그 옆에는 홍차영 변호사 러브라인이 있다고도 없다고도 말 못하겠지만.... 홍차영 변호사도 호감형 입니다. 이런 여주를 좋아하지 않을 수 없습니다. 우리는.....! 민폐녀도 아니고, 딱 그정도만 하는 변호사!!! 역시 버릴 게 1도 없는.. 2021. 4. 13.
우크라이나 로맨스 드라마 '러브 인 체인1'의 리뷰 1편 시작합니다. (시즌 1편 22화까지의 리뷰입니다. 시즌 2화 리뷰는 다음 편 게시물을 TVasia Plus, 티브이아시아플러스 드라마 러브 인 체인 19세기 말, 농노로 태어났지만 대모의 유지에 따라 귀족처럼 교육받은 카테리나는 아름답고 영하며 외국어와 피아노에 능숙한 숙녀로 자라지만 농노 신분에서 벗어나지 못하고, 자유로... serieson.naver.com 우크라이나 로맨스 드라마 '러브 인 체인'의 시즌 1편 22화까지의 리뷰입니다. (시즌 2화 리뷰는 다음 편 게시물을 봐주세요) 해외드라마 2019년 48회 카테리나 코발추크(Kateryna Kovalchuk), 올렉세이 야로벤코(Oleksiy Yarovenko), 스탄리슬라프 보클란(Stanislav Boklan), 올하 숨스카(Olha Sumska), 마르크 드로보트(Mark Drobot), 올렉시아 주라코프스카(Olesya .. 2021. 4. 13.
저희 집의 평범한 집밥과 홈메이드 달콤한 디저트를 소개합니다. (소고기 구이 쌈밥, 감자떡과 두부샐러드, 감자 양파 스프, 아몬드 파운드케이크, 파리바게트 케이크, 호떡, 미트볼 스파게티,.. ↖구운 소고기와 쌈채소(상추, 깻잎) , 무채와 무 김치, 마늘, 기름장 감자 떡과 두부 샐러드↗ 백종원 선생님 레시피로 만든 감자, 양파 스프 크루통과 후추 살짝 섞음. 너무 맛있는 레시피라 자주 해먹고 있어요! 아몬드 듬뿍 얹은 파운드 케이크를 만들었습니다. 간식, 혹은 후식으로는 최고예요! ↖생크림 케이크를 먹어요. 호떡 믹스로 호떡을 만들어 먹어요.↗ 김치 콩나물 국과 잡곡밥과 메추리알 조림과 콩나물과 멸치볶음, 애호박 볶음과 감자채 볶음과 오븐에 구운 군고구마로 한끼 식사를 합니다. 물론 저 반찬은 1인 양이 아닙니다. 덜어서 먹어야 합니다. ^^ ↖미트볼 스파게티를 만들어 먹습니다. (소고기 다짐육으로 미트볼을 만들고 버섯, 파프리카, 양파를 볶고, 토마토 소스와 삶은 스파게티 면을 볶으면 홈.. 2021. 4. 13.
아쿠아리움, 동물원에서 풍경 사진 (당나귀, 조랑말, 해파리, 상어, 원숭이, 홍학 등 ) 당나귀와 동물입니다. 아래는 아쿠아리움에서 찍었습니다. 해파리 상어입니다. 홍학 곰 두마리. 원숭이들의 놀이터입니다. 조랑말 같네요. 2021.04.13 - [일상과 취미] - 추억의 풍경을 공유해 봅니다. (눈 풍경, 여의도, 허브체험관, 월미도, 코스모스 등) 추억의 풍경을 공유해 봅니다. (눈 풍경, 여의도, 허브체험관, 월미도, 코스모스 등) 추억의 풍경을 공유해 봅니다. 호텔 위에서 올려다 본 풍경. 평범한 아파트 풍경. 눈 온 날. 여의도에서 하늘 허브 체험관 물놀이 하는 아이들 toptop0600.tistory.com 2021. 4. 13.
추억의 풍경을 공유해 봅니다. (눈 풍경, 여의도, 허브체험관, 월미도, 코스모스 등) 추억의 풍경을 공유해 봅니다. 호텔 위에서 올려다 본 풍경. 평범한 아파트 풍경. 눈 온 날. 여의도에서 하늘 허브 체험관 포천 [허브 아일랜드] 정보가 궁금하다면 아래에 정보를 찾아주세요! 허브아일랜드 (herbisland.co.kr) 허브아일랜드 향기, 자연, 추억 향기로운 허브향기가 가득한 섬 herbisland.co.kr 물놀이 하는 아이들 2021.05.06 - [일상과 취미] - 동네 뒷산을 산책하며 찍은 풍경들입니다. (따사로운 하늘 풍경, 봄이 오는 풍경, 하얀 튤립, 풀과 나무) 동네 뒷산을 산책하며 찍은 풍경들입니다. (따사로운 하늘 풍경, 봄이 오는 풍경, 하얀 튤립, 풀 동네 뒷산을 산책하며 찍은 풍경들입니다. 초록의 나무와 풀들이 사진 보정을 하지 않아도, 너무 맑고 깨끗하고 푸르.. 2021. 4. 13.
추억이 담긴 풍경을 모았습니다. (여의도 한강공원, 벚꽃 풍경, 하늘 풍경, 파란하늘) 추억이 담긴 풍경을 모았습니다. 한강에서.... 한적했던 풍경. 한강 | 카카오맵 (kakao.com) 여의도 한강에 대해 더 많은 여행 리뷰가 궁금하다면 아래의 정보를 클릭하세요. 한강 서울 영등포구 여의도동 place.map.kakao.com 예전에 찍은 사진들이라 전부 마스크를 쓰고 있지 않습니다. 지금은 풍경이 바뀌었을 지도 모르겠네요. 벚꽃이 날리던..... 하늘의 색이 묘하고 예쁩니다. 보라색 하늘도 있네요. 2021.04.13 - [일상과 취미] - 야구장에서의 풍경을 모아 올려봅니다. (SK와이번스, 행복드림구장, 코로나 이전 사진) 2021. 4. 13.
바다 풍경을 모아서 올려 봅니다. (소래포구, 월미도, 한강, 모래사장, 갯벌 등등- 코로나 이전의 사진입니다.) 바다 풍경을 모아서 올려 봅니다. (코로나 이전의 사진입니다.) 운치 있는 바닷가네요. 갯벌입니다. 이날은 날이 좀 흐린 날인 듯 싶어요. 여기는 월미도입니다. 월미테마파크 (my-land.co.kr) 월미도 여행 정보가 궁금하다면 아래를 보세요. 차피패밀리파크 월미테마파크,최대규모 어린이 실내놀이터,교육프로그램,어린이 테마파크,어린이놀이공원,키즈카페 www.my-land.co.kr 참고로 예전 사진을 모아 놓은 것이라서 장소가 다 다릅니다.^^ 소래포구입니다. 소래포구종합어시장 | 카카오맵 (kakao.com) 소래포구종합어시장 인천 남동구 소래역로 12 (논현동 680-1) place.map.kakao.com 소래포구 위치가 궁금하다면 보세요. 마지막 사진은 한강입니다. 여의도한강공원 | 카카오맵 (.. 2021. 4. 13.
야구장에서의 풍경을 모아 올려봅니다. (SK와이번스, 행복드림구장, 코로나 이전 사진) 야구장에서의 풍경을 모아 올려봅니다. (코로나 이전의 모습입니다.) 지금은 무관중 경기가 주로 많은데, 이때만해도 사람이 빽빽했었어요. 이 날은 특히 노을진 하늘이 정말 예뻤습니다. 노을진 하늘과 빛나는 불빛, 그리고 수많은 사람들... 야구장의 밤 풍경이네요. 야구장은 늘 축제 같았고, 늘 시끌벅적했고, 에너지가 넘쳤습니다. 참.... 와이번스 팀명이 바뀌었습니다 .ㅠ.ㅠ 야구장도 못가고 있지만, 팀이 바뀌어서..... 이 사진들이 더 추억처럼 느껴지네요. 인천SSG랜더스필드 | 카카오맵 (kakao.com) 인천SSG랜더스필드 인천 미추홀구 매소홀로 618 (문학동 482) place.map.kakao.com 예전에는 행복드림구장이었지만, 현재는 인천 SSG 랜더스필드로 명칭 변경되었습니다. 장소 정.. 2021. 4. 13.
꽃 사진을 모아서 올려봅니다. (화단의 평범한 꽃, 야생화, 튤립, 튤립축제, 산타마을) 코로나 이전에 찍은 사진들.... 꽃 사진을 모아서 올려봅니다. 봄이 와서 그런지 꽃이 그립네요. 화단에 평범한 꽃도.... 그냥 지나칠 수 없어서.... 늘 이렇게 사진을 찍곤 했습니다. 비슷한 꽃은 있어도, 완전히 같은 꽃은 있을 수 없으니까요. 이때는 사소한 꽃도 귀한 줄 모르고 봤는데. 코로나로 인해, 외출을 자제하는 요즘에는 꽃 사진만 봐도 반갑습니다. 지금같은 시대가 올 줄 알았으면, 더 많이 봐둘 걸 그랬습니다 .ㅜ.ㅜ. 여기는 튤립 축제 하던 때였나? 기억이 가물가물합니다. 종이에 소원을 써놓고 걸어두는 풍경입니다. 산타마을이었네요! 화원의 꽃들 화분을 사지는 못했지만, 구경은 하고 갑니다. 누가 더 예쁜지 마치 경쟁을 하는 것 같은 빨간 튤립과 노란 튤립입니다. 행복한 미소를 짓게 하는 .. 2021. 4. 13.
내돈내산 리뷰 -쌀로 만든 식재료를 소개합니다. (쌀소면, 쌀 튀김가루, 쌀 부침가루, 쌀 박력분, 찹쌀가루, 쌀 식빵, 올리브유) + 홈메이드 제빵. 광고 게시물이 아닌 100% 내돈내산으로 사 먹는 다이어트용 쌀 조리 식품을 소개합니다. 게시물마다, 쌀로 만든 국수와 쌀로 만든 부침개, 튀김, 제빵을 소개했었는데요. 나중에 쌀 제품 소개한다고 해 놓고는 이제야 올립니다. 광고 아닌 제가 즐겨먹는 식품 상표인데, 이건 100% 상업적인 광고가 아닌 똑똑한 소비자로서 추천하는 제품들입니다. (오해 없으시길 바랄게요!) 저처럼 밀가루 먹으면 속이 더부룩하거나, 밀가루 섭취에 어려움을 겪는 분들이라면, 요리할 때 쌀로 된 다른 제품 찾을 때 도움 되시라고 올리는 글입니다. 특히 다이어트에도 밀가루 제품보다는 쌀가루 제품이 더 좋을 거라고 생각해서, 저는 가족의 건강을 생각해서 먹습니다. 그런데 여러분도 아시다시피, 시중에 밀가루 제품은 쉽게 구할 수 있지만.. 2021. 4. 12.
남한산성 벚꽃 풍경, 아파트 벚꽃 풍경, 우리집 방울토마토 화분에 새싹이 났어요! 저는 다녀오지 못했지만, 아들이 다녀온 남한산성의 벚꽃 풍경입니다. 세계유산 남한산성. 벚꽃은 정말 예쁘죠? 남한산성 - Daum 백과 남한산성이 어떤 곳인지 궁금하신 분은 자세한 역사적 설명을 링크해 놓았습니다. 보세요! 남한산성 경기도 광주시 남한산성면에 있는 남북국시대 통일신라 시기에 축조되어 조선시대 수도 한양을 지키던 성곽. 산성. 사적. 흔히 북한산성(北漢山城)과 함께 조선의 도성인 한양의 방어를 100.daum.net 지금 아니면 볼 수 없는 풍경이네요. 이제 계절이 지나면 다른 풍경을 볼 수 있겠죠. 저도 다음에는 꼭 가봐야 겠습니다. 동네 아파트에서 찍은 벚꽃 풍경입니다. 실제로 보면 훨씬 예뻤는데..... 이날은 나들이 나온 게 아니라, 그냥 일이 있어서 나왔는데 햇볕이 정말 따스하게 .. 2021. 4. 12.
평범한 집밥을 소개합니다. (두부샐러드, 반숙 계란, 알감자조림, 한식 한끼, 닭갈비, 배달요리, 백종원 고추장 비빔국수, 피자식빵, 과일 스무디) 조리법이 궁금하시다면, 댓글 달아주세요. 평범한 집밥 레시피라서 정량화 된 레시피가 없지만, 최대한 맛을 내려고 노력하고 있어요! 두부 샐러드와 반숙 계란후라이로 아침을 먹었어요 (샐러드 재료- 올리브유와 해바라기씨유로 구운 두부, 상추 종류별로, 오렌지 썰어서, 당근 슬라이스, 오이 슬라이스, 호두,캐슈넛, 아몬드 견과류, 건포도, 옥수수콘, 오리엔탈 드레싱, 쌀식빵 크루통) 소소하지만 맛있는 평범한 한식 한끼. 있는 재료로 대충(?) 만든 우리집 한끼입니다. 일종의 냉장고 털이였던 반찬 만들기 깍두기와 오이, 쌈장, 삶은 계란 조림, 감자조림, 조미김, 배추된장국, 검은콩밥, 새송이 버섯전 여러분도 냉장고에 잠자고 있는 재료로, 한끼 식사 하세요! 배달 요리로 한끼 떼우는 날! 닭갈비를 먹었습니다. .. 2021. 4. 12.
일주일 한끼 평범한 한국의 가정식 집밥 식사입니다. (시리얼, 다이어트 식단, 설렁탕, 상추샐러드, 콥샐러드, 수육과 쌈밥, 백종원 꼬막 비빔밥, 된장찌개와 나물반찬, 추어탕) 간단한 아침밥. -시리얼과 딸기, 오렌지, 배, 포슬포슬 삶은 감자, 삶은 반숙 계란 평범한 점심 한끼 검은콩 밥과 설렁탕과 익은 김치, 딸기 후식 다이어트가 필요할 때는 샐러드를 드세요! 삶은 달걀과 쌀식빵으로 만든 크루통 얹은 상추 샐러드, 크로와상 1개와 영양만점 우유, 오리엔탈 드레싱 집에 남는 야채를 다 넣어 만든 콥샐러드와 코울슬로 드레싱 (들어간 채소 : 상추, 건포도, 오이, 삶은 계란, 당근, 견과류-아몬드 호두 등, 사과, 양배추 조금, 블랙 올리브) 영양 많은 채소로 건강을 챙기세요! 밤과 검은콩 넣은 잡곡밥과 상추, 배추 쌈채소와 오이와 쌈장, 수육 남은 거 조금, 배추김치, 새우젓 조금, 무채와 시금치 볶음과 계란에 치즈 뿌린 것, 평범한 집밥 한끼..... 조개살 듬뿍 넣은 시골.. 2021. 4. 9.
일주일치 집밥 만든 이야기.... (아침에 먹는 집밥 브런치, 직접 구운 크루아상, 오리샐러드, 토스트, 중국요리, 또띠아롤, 떡볶이 분식) 아침에 먹는 집밥 브런치....입니다. 나름 건강을 위해 야채를 먹으려고 만든 두부 샐러드와 쌀 팬케이크입니다. 당근, 상추, 호두, 오이, 쌀식빵 크루통에 집에서 만든 드레싱을 얹어 먹어요. 팬케이크에는 캐슈넛으로 만든 땅콩버터와 역시 집에서 조린 사과쨈으로 케이크에 발라 먹어요. 음료는 아메리카노 대신에 도라지배즙을 살짝 데워서 먹어요. 도라지배즙을 따뜻하게 차로 마시면, 달아서 마치 수정과를 먹는 것 같아요. 크루아상을 집에서 직접 구워 먹어요. 집밥을 먹는 횟수가 늘어가면서 유행하는게, 크루아상 생지 잖아요? 그래서 저도 생지를 사봤어요. 요 작은 생지 4개를 오븐에 돌렸더니, 제법 빵집 크루아상처럼 노릇하게 색이 났어요. 금방 구워 먹기도 하고, 구워놨다가, 필요할 때 냉장고에서 꺼내 먹을 수도.. 2021. 4. 7.
삶이 힘들어도 계속 살아가야 하는 까닭.....(삶을 끝내고 싶어하는 분들에게 드리는 메시지입니다.) 삶이 힘들어도 계속 살아가야 하는 까닭..... (삶을 끝내고 싶어하는 분들에게 드리는 메시지입니다.) 전염병으로 세상이 떠들석한 이런 시대에도 우리가 살아가야 하는 까닭이 있을까요? 겉으로 보기에 힘들어보이지 않고, 화려해 보이지 않는 사람에게도, 고민과 걱정이 없을까요? 인간은 한낱 보잘 것 없는 삶이라고 생각합니다. 결코 원해서 태어난 삶도 아닌데, 그 삶의 무게를 짊어지고 살아간다는 것은 얼마나 힘든 일인가요? 희망도 없고, 힘도 없고, 다시 일어설 용기도 없다구요? 죽기를 결심하고 싶을 정도로 얼마나 많이.... 오래 힘들고, 아파하셨을지를 공감합니다. 매번 어려운 벽을 만나는 게 삶이고, 매번 어려운 숙제가 던져지는 게, 바로 인간의 삶이라고 생각합니다. 그 숙제는 매번 남들이 보기에는 '별것.. 2021. 4. 7.
갑갑한 현실에서 벗어나, 자연과 풍경을 보고 가세요! (산책길, 행주산성, 뒷산에 올라) 갑갑한 현실에서 벗어나, 자연과 풍경을 보고 가세요! 모처럼 만에 산책길에 올랐습니다. 무심코 찍은 사진을 다시 보니, 인간의 존재가 자연 앞에서는 한 없이 작게 느껴집니다. 그래도 이렇게 오랜만에 벗꽃 보고, 인증사진 찍고. 풍경도 보았습니다. 전날 비가 와서 아직 땅이 젖어 있는 상태였네요. 나름 개나리도 있었다는..... 멀리 보이는 강과 다리. 산책길에 보게되는 흔한 풍경. 요즘 같은 코로나 시대에는 아주 귀한 풍경입니다. 행주산성 - Daum 백과 행주산성의 역사적 배경이 궁금하다면 링크를 보세요. 행주산성 덕양산 정상에 축조된 행주산성(사적 제56호)은 임진왜란 당시 의병과 승명을 포함한 2천3백명으로 왜군 3만 여명을 크게 물리친 임진왜란 3대첩 중 하나인 행주대첩이 일어났던 곳이 100.d.. 2021. 4. 7.
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