728x90 반응형 SMALL 마음치유5 참선이란? 무엇일까요? 알아봅시다. (불교 용어) 참선이란? 무엇일까요? 번뇌를 끊고 하나의 대상에 집중하는 선(禪) 수행은 불교 이전부터 내려온 수행법입니다. 이러한 참선(參禪)은 견성(見性)을 위한 수행법으로, 앉아서 하는 좌선이 일반적입니다. 참선은 크게 몇 가지 방법이 있다. 첫째, 지관참선(止觀參禪)이다. 마음의 온갖 산란한 번뇌를 끊고 고요하고 맑은 슬기로써 모든 존재를 비추어 보는 것을 말한다. 관법(觀法) 혹은 비파사나(Vipasyana)라고 말한다. 둘째, 묵조선(黙照禪)이다. 고요하게 묵묵히 앉아서 모든 생각을 끊고 행하는 것이다. 셋째, 간화선(看話禪)이다. 화두를 참구하여 깨달음을 얻는 선법으로 수행자가 화두에 대해 끊임없는 의심을 가지고 정진하는 것이다. 한국 불교의 대표적인 참선법이기도 한 간화선은 철저한 문제의식을 마음속에 새.. 2021. 11. 22. 상처 받은 당신에게 드리는 가장 중요한 말입니다. -상처를 치유해 드립니다. (힐링되는 꽃 이미지 첨부) 주위에 상처를 주는 사람만 있는 당신에게 드리는 말입니다. 자책하지 마세요! 상대가 당신에게 상처를 준 이유가 당신 잘못이 아닌 경우가 있을 거예요. 그리고 사실은 상대가 내게 심하게 대하는 이유가 나 때문이 아닌 경우가 더 많아요. 상처주는 사람은 보통 자신이 상대에게 상처 줄 수 있다는 걸 잘 몰라요. 당신에게 상처를 준 상대는 자신이 한 말이 상대에게 상처가 될 수 있다는 걸 모르고 있는 사람일 수도 있어요. 상대에 대한 배려가 둔한 사람일 수도 있어요. 그리고 상처를 받은 당신이라면, 약간은 더 예민한 사람일 수도 있어요. 상처받는 말을 들었을 때, 더 민감하게 자극을 받는 경우죠. 상처를 주는 사람이 그럴 만한 이유가 있었을 것이라고 자학하지 마세요! 혹은 내가 상대의 배려 없는 말을 들을 만큼.. 2021. 5. 12. <아직도 꿈꾸는 여자> -EBOOK 시집 추천 글.... 아직도 '시'를 종이책으로 사서 읽으세요? 코로나 시대에 마음을 다독이는 '시'를 읽어보세요. 코로나로 인해서 집에 있는 시간이 참 많아졌는데요. 이럴 때 일수록 감정이 메말라가는 것은 주의해야 합니다. 우리 모두 함께 모여서 부대끼고 하면서, 한국 사람들은 '정'을 나누고는 했는데, 코로나로 인해서 조심하다 보면, 함께 있는 시간이 적어지고, 결국에는 오해가 쌓일 수도 있고, 내 마음에 상처를 입기에도 더 쉽다고 생각합니다. 오늘은 마음을 다독여줄 '시집'을 추천드립니다. 시집 ebook입니다. 아직도 꿈꾸는 여자 -EBOOK 시집 출간 : 네이버 블로그 (naver.com) 아직도 꿈꾸는 여자 -EBOOK 시집 출간 [시 제목이 산문처럼 보이는 오류 건이 18/11/19일자로 수정되었습니다. 기구매하신 독자분께서는 삭제 후 ... blog.naver.com "그녀는 아직도 꿈을 꿉니다." .. 2021. 2. 11. <집시 컬러링 북> 상처를 치유하는 컬러링 <새로운 소소한 취미생활 소개> 집시 컬러링북으로 색칠을 시작했습니다. 그전에도 컬러링북 색칠을 해왔는데, 그 이미지도 차후에 올리려고 합니다. 마음이 울적하거나, 힘이 들 때, 혹은 소소한 취미생활로 몰입하고 싶을 때, 색칠하기는 참 좋은 것 같습니다. (책 광고나 제휴 아님!) 여러분도 소소한 재미거리를 찾아 해보세요. 하루를 마무리하는 루틴으로 사용해도 되고요. (90) 상처 받은 당신에게 드리는 가장 중요한 말입니다. [바이올렛J (Violet J)의 위로영상] - YouTube 영상을 올렸습니다. 깊이 생각하지 않고, 무계획적으로 칠한 영상입니다. 때로는 계획하지 말고, 그냥 무계획적으로..... 의식의 흐름대로 색연필을 잡아 보아요. 그럼 내 마음이 어느 순간 편안해집니다. 여러분도 그런 마음 느껴보셨으면 해서, 이렇게 블로.. 2021. 2. 9. 이전 1 2 다음 728x90 300x250 LIST
