콥 샐러드, 잡채와 집밥, 버거킹 와퍼, 닭강정, 잔치국수와 귤, 월남쌈 다이어트 요리 ~일주일치 식단
2022.05.08 - [집밥, 다이어트 요리] - 케이크 선물, 한상차림 집밥, 베트남쌀국수, 팟타이, 보드람치킨, 닭가슴살 삼겹살 구이 ~일주일치 집밥 케이크 선물, 한상차림 집밥, 베트남쌀국수, 팟타이, 보드람치킨, 닭가슴살 삼겹살 구이 ~일주일 toptop0600.tistory.com
2022. 5. 8.
햄 에그 샌드위치, 치킨 샌드위치, 한촌 설렁탕, 임실 치즈 떡볶이,시금치 볶음과 체리 레몬 에이드 ~일주일치 식단
한촌 설렁탕을 시키면 팩으로 이렇게 옵니다.끓여서 바로 먹기 편하고 얼려놓으면 보관해 두고 해동해 먹을 수 있어서 좋아요. 웰치스와 젤리와 함께 온라인 수업할 때 아이 점심식사로 줘요. 2022.05.08 - [집밥, 다이어트 요리] - 소갈비찜, 닭죽, 소고기죽, 호치킨, 푸라닭 치킨, 전기구이 통닭 (일주일치 저의 집 식단표)~배달 요리가 많아요 소갈비찜, 닭죽, 소고기죽, 호치킨, 푸라닭 치킨, 전기구이 통닭 (일주일치 저의 집 식단표)~배달 호치킨에서 순살 구운 치킨을 사서 먹었지만. 여기 지점이 별로였어요. 집에서 다시 조리를 해야만 했습니다.ㅠㅠ toptop0600.tistory.com
2022. 5. 8.
가지구이, 잡채, 주말 치킨 데이,굽네 치킨, 모듬전, 계란 감자 사라다 빵,
가지 구이, 잡채, 꽃빵, 주말 저녁은 치킨 데이. 다이어트용 굽네 치킨도 같이 시켜요. 다양한 맛 소스와 치킨, 감튀까지 전을 잔뜩 부쳐놔요. 팽이버섯전, 옥수수 부침, 새우 부침, 애호박전, 한상 차린 저녁식사. 직접 만든 사라다 빵을 소풍가는 느낌으로 담아서 먹어봐요. 계란 감자 사리다 빵. 2021.08.03 - [요리, 레시피] - 마약 옥수수 구이, 소꼬리탕, 돼지고기 김치찌개, 두부 가지볶음밥, 수박화채, 가지 토마토볶음, 옥수수밥, 라따뚜이, 바질 스파게티 마약 옥수수 구이, 소꼬리탕, 돼지고기 김치찌개, 두부 가지볶음밥, 수박화채, 가지 토마토볶음, 마약 옥수수, 브런치 요리. 한촌설렁탕에서 주문한 소꼬리탕. 몸 보신 하기 좋은 메뉴. 집에서 꼬리탕 하려면 하루 종일 끓여야 해서. 주문해..
2021. 8. 3.
우리집 평일, 주말 집밥 이야기 -평범한 한식 반찬, 간장 계란밥, 돌솥 비빔밥, 두부 샐러드, 아침 토스트, 간장계란밥.
건강식 집밥. 엄마의 정성 담긴 집밥. 엄마의 밥은 사랑이죠!♡♡ 간장 계란 밥. 반찬. 우리 집 평범한 평일 집밥 돌솥 비빔밥. 비빔밥이 지겨울 땐 돌솥으로. 계란도 얹어 먹어요. 돌솥. 뜨거워도 맛있고. 누룽지가 생성되면 더 맛있고. 오븐에 구운 두부 얹은 샐러드. 드레싱을 따로 뿌려서 먹어요. 양이 많아 보이지만, 나름 다이어트 식단. 마요네즈 대신 직접 만든 들깨호두 드레싱으로. 조금이라도 지방 섭취 줄이려고. 건강한 맛. 홈메이드 바나나 아이스크림. 얼린 바나나를 우유 조금 넣고 갈아서. 아이스크림처럼 담고, 위에 얼린 생크림 조금만 살짝 넣고, 허니버터 땅콩과 초코볼, 홈메이드 호두버터 얹어서, 아이에게 간식으로. 저는 바나나 아이스만 먹고요. (맛있는 건 다 양보. 그래도 아이스크림 맛나고 ..
2021. 7. 1.
전통적인 한국의 가정식 밥상입니다. (6월 둘째주)-소고기무국, 간장계란밥, 감자스프, 된장찌개, 계란 샐러드, 삶은 감자)
평범한 식사입니다. 소고기 무국, 닭가슴살 간장조림, 깍두기, 오이 쌈장,조미김, 쌀밥 계란간장밥이 먹고 싶다고 하여 만들어 줬습니다. 파를 볶아서 고명으로 올렸고, 잡곡밥에 계란 스크럼블. 참기름, 간장, 깨를 올렸어요. 맛있다고 계속 해달라고 하네요. (단순한 맛이 제일 무섭다는🤗) 성장기 어린이어서 뭐든 맛있게 먹으니 다행입니다. 집에 남아도는 부추로 할 요리가 없을까 해서, 그냥 즉석에서 고안해낸 요리입니다. 부추를 계란 스크럼블 만들어서 볶고, 데리야끼 소스처럼 간장 닭가슴살을 조려서 얹었어요. 깨와 참기름 넣어도 맛있고, 그냥 먹어도 닭가슴살에 간장 양념이 되어 있어서 먹을 만해요. 색감이 예쁘고 지방 함량이 적은 건강한 요리입니다. 부랴부랴 차린 밥상, 한국인의 전형적인 소소한 밥상입니다. ..
2021. 6. 14.
일주일치 집밥 만든 이야기.... (아침에 먹는 집밥 브런치, 직접 구운 크루아상, 오리샐러드, 토스트, 중국요리, 또띠아롤, 떡볶이 분식)
아침에 먹는 집밥 브런치....입니다. 나름 건강을 위해 야채를 먹으려고 만든 두부 샐러드와 쌀 팬케이크입니다. 당근, 상추, 호두, 오이, 쌀식빵 크루통에 집에서 만든 드레싱을 얹어 먹어요. 팬케이크에는 캐슈넛으로 만든 땅콩버터와 역시 집에서 조린 사과쨈으로 케이크에 발라 먹어요. 음료는 아메리카노 대신에 도라지배즙을 살짝 데워서 먹어요. 도라지배즙을 따뜻하게 차로 마시면, 달아서 마치 수정과를 먹는 것 같아요. 크루아상을 집에서 직접 구워 먹어요. 집밥을 먹는 횟수가 늘어가면서 유행하는게, 크루아상 생지 잖아요? 그래서 저도 생지를 사봤어요. 요 작은 생지 4개를 오븐에 돌렸더니, 제법 빵집 크루아상처럼 노릇하게 색이 났어요. 금방 구워 먹기도 하고, 구워놨다가, 필요할 때 냉장고에서 꺼내 먹을 수도..
2021. 4. 7.
코로나 이전의 집밥 식단과 외식 메뉴를 공유합니다.(삼계탕, 잡채, 찜닭, 멜론빙수, 딸기 빙수, 인절미 빙수, 닭가슴살 샐러드, 아웃백)
코로나 이전의 식단과 외식 메뉴를 공유합니다. 보글보글 끓고 있는 이것은 삼계탕입니다. 그리고 그 옆은 잡채입니다. 색깔이 참 알록달록 예쁘죠? 야채는 참 색깔이 아름다워요! 아이들에게도 이 예쁜 색감의 음식을 해주세요! 가족들의 건강을 위한 채식과 영양 만점의 고단백질 요리를 집밥으로 요리해주세요! 집에서 만드는 찜닭입니다. 카라멜 색소를 전혀 넣지 않고, 간장으로만 색깔을 냈어요. 조금 더 끊이면 더 진한 색깔이 나옵니다. 영양을 위해 대추와 파프리카까지 추가했었네요!^^ 코로나 이전에 먹던 설빙에서의 멜론 빙수입니다. 정말 그리운 시절이네요. 지금은 배달을 시켜도 되지만, 그리고 매장에 가서 먹을 수는 있지만, 이때만큼 추억을 쌓기는 힘들 것 같아요 ^^ 하지만 여러분 힘내세요! 우리에겐 집밥이 있..
2021. 2. 24.
