우리는 누구나 불행하다고 느끼는 순간이 올 수 있습니다.
불행을 느낄 때 우리는 무엇을 해야 할까요?
이 불행을 어떻게 떨쳐낼 수 있을까요?
사실 각자의 답은 각자 자신이 알 것입니다.
톨스토이의 작품 <안나 카레니나>에 나오는 유명한 첫 문장을 인용해 보자면,
"행복한 가정은 모두 고만고만 하지만 무릇 불행한 가정은 나름 나름의 이유로 불행하다"고 하죠.
사람의 삶도 이와 같다고 생각합니다.
행복한 사람에게는 비슷한 환경과 이유로 행복해 보이지만, 불행한 사람도 나름의 이유로 불행하죠.
개인의 삶에서 불행한 이유는 다 제 각각입니다.
그러나 불행의 치유책도, 해결책도 모두 제 각각의 방법일 것입니다.
제가 제시하는 게시글 하나로 모든 불행한 사람이 해결책을 찾아서 행복해질 수는 없을 지도 모릅니다.
하지만 그래도 도움이 될 말을 하고 넘어가지 않을 수가 없습니다.
그럴려고 이름까지 <바이올렛 J의 행복연구소>라고 명하고 블로그에 글을 남기는 사람이니까요.
<우선 불행하다고 느낄 때 우리가 해야 할 일>
첫째, 지금 가장 먼저 해야 할 일을 찾아서 한다.
불행의 원인도 제 각각이고, 불행의 해결책도 제 각각이라, 단번에 해결할 수 있는 해결책을 찾지는 못하겠지만, 지금 순간의 감정을 조금 멀리 떨어져 분석해 보며, 나 스스로 감정에 매몰되지 않게 해야 합니다.
그리고 자연히 해결책이 나온다면 좋겠지만, 그렇지 않더라도, 지금 내가 해야 할 일을 찾아서 합니다.
감정적으로 나약하고 힘들 때인 것은 분명하지만, 그래도 할 일을 해내면서 다시 평정심을 가진 나를 되찾을 수 있을 것입니다.
둘째, 지금의 시간이 지나갈 것이라는 강한 믿음을 갖는다.
나 자신을 믿는 것은 정말 중요합니다. 어찌 되었건 불행을 겪더라도 나는 함께 가야 합니다. 정신줄 놓지 말고, 이 시간이 지나가고, 이 감정도 시간이 흐르면서 조금씩 무뎌지길 기다리는 수 밖에, 버티는 수 밖에는 없습니다.
셋째, 인생은 오로지 혼자 왔다가 혼자 가는 것이라는 걸 명심하자.
혼자서도 용감해지고, 해결책도 반드시 찾게 될 거란 걸 믿자.
영원히 해결되지 않는 일도 결국에는 해결될 거란 걸 믿어야 합니다. 우리의 인생은 반드시 유한하기에, 언젠가는 해결될 것입니다. 분명한 끝이 존재하고 있다고 믿는 것을 잊지 말아야 합니다.
넷째, 강한 의지로 나를 믿자. 남에게, 혹은 가족에게, 연인에게, 혹은 친구에게 의지하지 말자.
오로지 나만 믿고, 나의 의지로 이겨내려고 노력하자.
이 세상에 믿을 건 나 자신 밖에 없습니다. 혹시 이 말에 반박을 하고 싶은 분이 계신거라면 주변에 좋은 사람들을 많이 두셨으니, 굳이 이 글을 읽고 가실 필요가 없습니다. 그 주변의 좋은 많은 사람들과 이야기를 나누고, 도움을 받으면 되니까요. 하지만 도움 받을 곳도 딱히 없고 털어놓을 곳도 없는 분이라 해도, 강한 의지로 나를 믿고, 일기를 써본다거나, 나의 마음을 치유할 수 있는 그 어떤 것이든 찾아 기분이 풀릴 것을 믿어야 합니다.
다섯 째, 몰입을 하자.
일을 하거나, 몰입할 수 있는 취미나 대상을 찾아요. 몰입 상태에서는 현실을 잊을 수 있습니다.
그리고 몰입한 상태에서 사람은 '행복'까지도 느낀다고 합니다. 잠시지만 유채 이탈했다고 생각하고, 다른 것에 빠지고, 몰입해 있을 때, 진정 지금의 현실이 조금은 둔하게 느껴질 수 있습니다.
여섯 째, 불안에 떨지 말고 용기를 가져 본다.
용기를 가진 사람은 반드시 승리한다. 이 사실을 믿고, 이 믿음을 절대 잊지 말아야 할 것입니다.
모든 불안과 고통을 떨쳐버리고, 우리는 반드시 승리하고, 이 어려움과 불행도 이겨낼 수 있는 강력한 의지를 가진 사람임을 잊지 말고 살아야 하겠습니다.
불행을 느낀다는 건 누구에게나 올 수 있지만,
그 힘든 구간을 어떻게 넘겨서 기회로 만들지는 여러분에게 담겨 있습니다.
그리고 이 힘든 시간이 기회가 되지 못하더라도 어떻습니까?
이겨내고 버티다 보면, 우리에게 언젠가는 평온이 찾아오게 될 거란
사실을 믿으세요.
믿지 않는다고 해도, 불행이 없어지지 않을 거라면,
강한 정신력으로 이겨내기 위해서라도
자기 최면을 걸어야 할 것입니다.
모두에게 시련이 무사히 잘 넘어가시길 바랍니다.^^
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