힘이 들 때 내 마음과 몸에 에너지 절전모드 가동하기 -(인생에서 힘든 순간을 맞이 했을 때, 위로가 되어주는 글) ◎

 

지금 현재 당신이 지친 상태에 있는 거라면, 

내 마음과 내 몸에 에너지 절전모드가 필요한 상태입니다.

 
우리는 기계처럼 전기만 있다면 무한정 에너지를 쓸 수 있지 않습니다.

하물며 기계도 쓰지 않을 때는 에너지 절전모드가 실행됩니다.

 
감정적으로 힘들고, 어려운 시기를 겪고 있는 거라면,
그 모든 부정적인 감정을 떨쳐버리기 힘들 겁니다. 마음도 지치고 몸도 지치게 된 상태가 될 거예요.

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그런데 실패, 고통, 아픔, 슬픔, 등과 같은 부정적인 감정에 에너지를 많이 쓰게 되면 

정작 내가 써야할 긍정적인 에너지, 열정, 의지, 희망, 개척, 발전과 같은 곳에 힘을 쏟기가 어려워 질 수도 있습니다.

 
스스로 힘들어지는 감정을 적절히 차단하고, 내가 힘을 낼 수 있고,
집중할 수 있는 대상, 사랑할 수 있는 대상을 찾아서 긍정적인 에너지로 전환하고,
동기부여 하는 게 무엇보다 우리의 힘든 상황에서는 중요합니다.
 

 
 

"지금의 고난은 내일의 강함을 만들어줍니다."

 
이렇게 생각해 보세요!
어려운 시기를 겪을 때, 그 과정은 우리를 더 강하게 만들어 준다고요. 
고난은 우리의 성장과 발전을 위한 시험이자 기회입니다. 현재 내게 닥친 고통을 이겨내고, 현재의 어려움을 의지로 이겨내면 더 큰 힘과 인내력을 얻을 수 있을 것입니다.
 

"힘들어도 끝까지 버틴다면, 당신은 이미 성공한 사람입니다."

 
삶은 힘이 들고 힘겨운 순간들로 가득차 있습니다.
그러나 그 어려움과 고난, 역경을 감내하고 끝까지 버텨내는 것이 진정한 성공이라고 저는 말씀드리고 싶습니다. 어떤 상황이든 나를 포기하지 않는다면, 우리는 이미 성공한 사람입니다.

 

김미경 선생님께서는 말하셨어요.

"나를 끌고 사는 게, 나를 데리고 사는 게, 제일 힘들다고요."

 
내 주변의 환경을 변하게 하는 것보다, 사실 나 자신을 변하게 하는게 힘들어요.
환경을 변화시키는 것은 신의 영역이고, 내가 바꿀 수 있는 것은 나 자신의 마음입니다.
 
 
 

"행복은 어려움을 극복한 뒤에 찾아옵니다."

삶은 어려움과 행복이 번갈아오는 것입니다.
그러므로 힘들고 어려운 순간을 겪을 때는 그것이 지나갈 때까지 우리는 버텨내야 합니다.
어려움을 극복한 뒤, 우리에게 더 큰 행복이 찾아올 것이기 때문입니다.
 
 
어쩌면 신이 인간에게 고통과 시련을 주는 까닭은 우리에게 행복을 주기 위함이 아닌가 생각해 봅니다.
고통을 이미 겪어 보았고 고통과 인내가 무엇인지 이미 알고 있는 사람에게는 행복의 순간이 찾아왔을 때, 그게 더 값지게 느껴지지 않을 수도 있어요.
 
 

"비온 뒤 하늘이 갠다." 고 말하죠.

비가 오지 않았다면 하늘은 그 모습 그대로 맑았기 때문에, 하늘에서 무지개를 보는 일도 없을 것이고,
하늘이 이렇게 맑은지, 환한 하늘을 보았을 때 날씨가 좋다고 우리는 말을 할 수 없을 것입니다.
 
날씨가 안 좋고, 비가 내리고, 폭풍우가 이는 그런 날을 만나본 사람만이 날이 좋아졌을 때,
하늘에 솟은 무지개를 볼 수 있고, 하늘을 보았을 때 맑고 고운 빛깔을 보고, 아름답다고 표현할 수 있다고 말 할 수 있을 것입니다.
 
세상을 다 경험해 보지 않고, 우리가 행복한 순간을 만났을 때,

"이게 사는 거구나. 이게 진정 행복이구나!"

느낄 수 있을까요?
 

LIST

 

 

우리는 한 사람의 수행자로서, 
기쁨과 슬픔, 고통과 아픔을 모두 경험해보고
그 경험들을 공유해 볼 수 있을 것입니다.
아무것도 경험하지 않은 자보다는 고통을 경험한 사람은 더 세상과 가까이에서 경험하고 있는 것입니다.

'오늘도 수고 많았다.'
나 자신에게 이렇게 다독이며 위로를 해주세요.

2023.06.04 - [마음 치유, 위로의 말] - 불행하다고 느낄 때 해야 할 일 –(멘탈 다독이기)

불행하다고 느낄 때 해야 할 일 –(멘탈 다독이기)

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