평범한 가정식 한끼 식사를 준비합니다.
부추 부침개를 부쳤는데 바삭하고 쫀득하고 정말 맛있었습니다.
(메뉴: 조미김, 상추 초간장 무침, 호두 멸치 볶음, 깻잎 짱아찌, 양파 짱아찌, 계란찜, 부추전, 사과, 잡곡밥)
립 바베큐와 닭고기 구이, 양배추 샐러드, 감자튀김, 케첩, 부시맨 브래드와 사과 탄산주스입니다.
탄산음료 대신에 사과즙에 탄산수를 섞어서 아이에게 줍니다.
저는 사과즙을 한번 살 때 한 상자씩 많이 사는데,
탄산음료를 아예 안 먹을 수는 없지만, 아이에게 사과즙에 탄산수를 넣어 주면,
탄산음료 먹이는 횟수가 줄어들어서 건강 음료를 만들어 주고 있습니다.
간단한 밥반찬이에요.
시간이 없어서 바쁠 때, 혹은 반찬이 없을 때.....
콩나물, 볶음 김치, 조미김, 계란 말이로 식사를 합니다.
쌀밥과 다진 고기 볶음, 조미김, 버섯전, 부추전, 깻잎 장아찌, 후식으로 참외를 줍니다.
이 날은 제가 속이 안 좋아서, 죽과 다진 고기 볶음을 먹느라,
고기 반찬이 하나도 없어서 아쉬운 마음에 고기 대신에 다진 고기 볶음을 줍니다.
검은 콩 밥과 불고기, 김치 콩나물 국, 무채, 멸치볶음, 쌈채소 약간, 쌈장으로 식사를 합니다.
같은 반찬이 계속 올라오지만, 잘 먹어줘서 다행입니다.
그래도 나름 신경써서 만든 반찬들입니다.
잡곡밥, 조미김, 멸치 볶음, 깻잎무침, 계란후라이, 부추전, 무채, 후식으로 먹는 사과.
계란후라이, 고구마, 김치, 우유, 사과 두쪽.
간단한 아침식사입니다.
닭가슴살 스테이크와 양배추 샐러드, 사과 두쪽과 검은콩 밥, 무김치입니다.
맛있는 식사를 하였습니다.
소소한 한끼 식사.
다이어트 식사입니다.
삶은 댤걀, 오이 쌈장, 닭가슴살 상추 샐러드, 조미김, 무 말랭이.
여러분도 맛있는 한끼 하셨나요?
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꼭 밥은 챙겨드세요!
