간단한 아침밥.
-시리얼과 딸기, 오렌지, 배, 포슬포슬 삶은 감자, 삶은 반숙 계란
평범한 점심 한끼
검은콩 밥과 설렁탕과 익은 김치, 딸기 후식
다이어트가 필요할 때는 샐러드를 드세요!
삶은 달걀과 쌀식빵으로 만든 크루통 얹은 상추 샐러드, 크로와상 1개와 영양만점 우유, 오리엔탈 드레싱
집에 남는 야채를 다 넣어 만든 콥샐러드와 코울슬로 드레싱
(들어간 채소 : 상추, 건포도, 오이, 삶은 계란, 당근, 견과류-아몬드 호두 등, 사과, 양배추 조금, 블랙 올리브)
영양 많은 채소로 건강을 챙기세요!
밤과 검은콩 넣은 잡곡밥과 상추, 배추 쌈채소와 오이와 쌈장,
수육 남은 거 조금, 배추김치, 새우젓 조금, 무채와 시금치 볶음과 계란에 치즈 뿌린 것,
평범한 집밥 한끼.....
조개살 듬뿍 넣은 시골 풍 된장찌개와 백종원 선생님 레시피로 만든 김 가루 듬뿍 넣은 꼬막 비빔밥...
오른쪽은 꼬막 양념장입니다. 매운 것을 잘 못 먹는 저는 고추는 빼고 만들어요.
근데 고추를 빼도 적당이 맵고 정말 맛있는 양념장이에요. 색깔도 예쁘죠!
된장찌개와 두부 조림을 얹은 대충 볶아 만든 비빔밥(?) 입니다.
하루의 대충 식사.
나물과 콩밥과 된장찌개와 두부조림과 무채로 먹는 한끼 한식 식사.
입맛 없을 때, 기력 없을 때 먹으면 늘 맛있는 추어탕...
부추를 듬뿍 넣고, 생 겉절이와 쉰 깍두기와 먹으면 정말 맛있어요!
내돈내산 리뷰 -쌀로 만든 식재료를 소개합니다. (쌀소면, 쌀 튀김가루, 쌀 부침가루, 쌀 박력분,
광고 게시물이 아닌 100% 내돈내산으로 사 먹는 다이어트용 쌀 조리 식품을 소개합니다. 게시물마다, 쌀로 만든 국수와 쌀로 만든 부침개, 튀김, 제빵을 소개했었는데요. 나중에 쌀 제품 소개한다
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