불행해도 괜찮아.◎

SNS, 인스타그램, 유튜브를 보면 전부 행복한 사람들만 많은 것 같습니다.
 
그러나 그 행복한 순간들은 지속되는 것이 아니에요.
 
우리는 늘 남의 행복한 순간을 보고, 
자신의 가장 불행한 순간을 비교합니다.
 

나의 삶이 행복하지 않다고 느껴질 때.
불행하다고 생각해서 자꾸만 부정적으로만 될 때,
이런 내가 싫지만, 그래도 살아야 할 때,
자살하고 싶어질 때,
사랑하는 사람이 있지만, 사랑받고 있지 않을 때,
 
여러가지 이유로 슬픔을 경험했거나 
지금 슬픔을 경험하고 있는 분이 있다면,
 
'불행해도 괜찮아요!'라고 제가 말해 줄게요.
 
 

나....... 지금 이렇게 힘든데, 이거 괜찮은 건가?
 
내일이 불안하고, 미래가 불안하고,
당장 그 모든 것에 불안을 느끼고, 
또 우울을 느끼고,
슬픔을 느끼는 것.
 
 
그것은 모두 당신이 아주 정상적인 인간이라는 뜻입니다.
그러니 걱정 말아요!
 
힘겨움을 겪고도 아무렇지 않다면, 그게 더 이상한 것 아니겠어요?
 

 

우리는 저마다 다 미래에 대해 불안하고,
건강에 대해서도 불안하고,
불행을 느끼는 것도 당연하고,
그 모든 감정은 당연히 우리가 지금도 살아있다는 증거가 될 것입니다.
 

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내 마음 회로가 아주 건강하게 작동하고 있다는 반증일 테니까요.
이 세상에는 마치 긍정적이고, 아름다운 꿈을 가진 사람만 잘 살아가고 있는 것 같지만,
또 깊이 들어가서 세상을 마주 바라보면, 그렇게 '잘 살고 있지 않은 '사람들도 많아요.
 

우리가 생각하는 프레임의 '잘 사는 사람(평균의 삶)'에 대다수가 들어가 있지 않는 경우가 더 많습니다.
 
저 마다의 아픔이 있고, 고통도 있었겠죠.
그 실패를 딛고 일어난 사람, 행복한 사람도 분명히 있습니다.
 
그 사람에게 질투하고, 시기한다면, 언젠가는 내가 잘 되었을 때, 그 누군가도 나를 질투하고 시기하고 있겠죠.
그것은 옳지 않습니다.
 
우리 모두 잘 살고 있지 않아도 괜찮아요.
그건 너무나 자연스러운 것이니까요.
 

오늘도 힘든 하루를 보내셨을 당신을 응원합니다.
힘들지만 이겨내고 있는 거니, 당신은 꼭 복 받으실 거예요.
그리고 지금도 우리는 계속 회복탄성력을 기르기 위해, 마음 근육 단련 중인 거 잊지 마세요!
 

 
 
2021.11.22 - [마음 치유, 심리치료, 위로] - 행복의 비결은 뭘까? - 매슬로우의 욕구 5단계가 충족되어야 하는 완벽한 삶.

행복의 비결은 뭘까? - 매슬로우의 욕구 5단계가 충족되어야 하는 완벽한 삶.