폭식으로 계속 먹어야 하는 분들께 드리는 위로의 메시지입니다.(당신을 위로해 드립니다 편)

폭식으로 힘드시나요?

먹지 말아야지 하면서, 결심이 자꾸 흔들리고 계시나요?

그러지 않으려고 하는데도, 결심이 흔들려서 몸무게가 자꾸 늘고 계신가요??

우리나라, 아니 세계에세 가장 합법적인 마약은 칼로리 많이 나오는 빵과 과자, 쿠키, 케이크, 삼겹살, 피자, 햄버거 등등등.

우리가 좋아하는 다양한 음식들입니다.

아주 맛있는 음식들이요.

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어떻게 싫어할 수가 있을까요?

달콤한 디저트, 쫄깃하고 맛깔나는 기름지고 맛있는 육류 음식을요. 탄수화물을요. 크리미하고 느끼하고 살찌는 음식을요.
맵고, 짜고 자극적인 음식을요.

그리고 우리가 좋아하는 술까지.

거부할 수가 없죠.

그치만 계속해서 먹기만 한다면, 언젠가는 건강을 해치고 말겠죠.

살이 찌고 말겠죠.

그러면서 때로는 후회도 하겠죠.

그러나 당신이 먹는 이유는 사실 행복해지기 위해서 란 걸 알아요.

살아가면서 힘겨운 일상 속에서 달콤하거나, 맵거나, 느끼하거나, 바삭하거나, 쫄깃한 그런 음식 없이 행복해 지기란 쉽지가 않아요.

그래서 음식에 욕심이 나는 것은 어쩌면 당연합니다.

단지 당신은 지금 많이 지쳐있는 상태예요.

빠르게 행복해 지기 위해, 맛있는 것을 먹어야만 하는 상황이니까요.

여러분이 행복해지기 위해서 먹는 음식은 나쁜 것이 아닙니다.

하지만 행복하기 위해 먹는 음식이 나를 불행으로 이끌 수도 있다는 점만 기억하세요.

뭐든지 적당히 먹고, 적당히 운동을 한다면 문제되지 않겠지만, 운동을 할 시간이 없는 상태로 먹기만 하는 상태가 된다면, 분명 시간이 지나면 건강도 해치고, 후회가 되는 때가 올 수도 있어요.

당신의 행복을 위해 맛있게 먹고, 또 즐겁게 살을 빼면 됩니다.

많이 힘든 나 자신을 위로해 주세요.

맛있는 음식으로 행복해지기 위해서 자꾸만 먹게 되는 나 자신을 잘 돌봐야 해요. 더 건강해져야 남은 삶을 더 맛있게 먹으며 살 수 있게 되니까요.

맛있게 먹고 건강하게 행복해지는 당신을 응원합니다.

2021.05.19 - [마음치유, 심리치료, 위로의말] - 외모에 자신 없는 분을 위한 마음 위로하기 - (얼굴, 몸매 때문에 고민이신 분들 보세요!)

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