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잡곡밥2

평범한 가정식 한끼 식사를 준비합니다. (부추전, 깻잎무침, 상추샐러드 멸치볶음, 부시맨 드레드와 립 바베큐, 고기 볶음, 고구마와 김치, 불고기와 쌈채소, 닭가슴살 스테이크) 평범한 가정식 한끼 식사를 준비합니다. 부추 부침개를 부쳤는데 바삭하고 쫀득하고 정말 맛있었습니다. (메뉴: 조미김, 상추 초간장 무침, 호두 멸치 볶음, 깻잎 짱아찌, 양파 짱아찌, 계란찜, 부추전, 사과, 잡곡밥) 립 바베큐와 닭고기 구이, 양배추 샐러드, 감자튀김, 케첩, 부시맨 브래드와 사과 탄산주스입니다. 탄산음료 대신에 사과즙에 탄산수를 섞어서 아이에게 줍니다. 저는 사과즙을 한번 살 때 한 상자씩 많이 사는데, 탄산음료를 아예 안 먹을 수는 없지만, 아이에게 사과즙에 탄산수를 넣어 주면, 탄산음료 먹이는 횟수가 줄어들어서 건강 음료를 만들어 주고 있습니다. 간단한 밥반찬이에요. 시간이 없어서 바쁠 때, 혹은 반찬이 없을 때..... 콩나물, 볶음 김치, 조미김, 계란 말이로 식사를 합니다. .. 2021. 4. 29.
일주일간의 집밥 식단을 소개합니다. (김치말이 국수, 뚜레쥬르 딸기케이크, 명절 전 밥상, 한끼 김밥, 가래떡 로제 떡볶이, 건강 잡곡밥 집밥 밥상) 지난 일주일간 먹었던 집밥 식단을 소개합니다. 김치말이 국수입니다. 오이를 넣어서 아삭함을 살리고, 김치의 시큼함과 냉면 육수의 시원함. 그리고 쌀 소면으로 만들어서 소화도 잘 되는 다이어트 김치말이 국수입니다. 여러분도 꼭 해드셔 보시길 권합니다. ^^ 입맛 없을 때, 겨울에 먹어도 맛있어요! 우연히 선물받은 뚜레쥬르 "딸기 케이크" 원래도 뚜레쥬르 케이크를 좋아하는데요. 이 날도 아주 맛있게 먹었습니다. 2~3일 내에 다 먹지 못할 케이크는 칼로 커팅하며 냉동실에 얼려놓으면, 언제든지 꺼내 먹을 수 있습니다. 살짝 얼려도 케이크가 맛있다는 사실을 아시나요? 살짝 언 케이크는 샌드 아이스크림 맛이 난답니다. 그리고 언 케이크가 싫으신 분은 실온에 15분 정도만 자연해동해도 된답니다.^^ 우리집 평범한 .. 2021. 2. 24.
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