728x90 반응형 SMALL 우울2 특이하고 예민한 분들을 위한 마음 트레이닝 법을 알려드립니다. 지난 한주를 잘 보내셨나요? 오늘은 '특이하고 예민한 분들을 위한 마음 트레이닝 법'에 대해 함께 이야기를 해보려고 합니다. 코로나 19 상황으로 인해 카페에 자주 못가시는 분들을 위해, 오늘 사진은 카페 분위기 물씬 풍기는 사진 컷들로 준비했습니다. 우리는 모두 남들의 시선으로부터 자유로울 수가 없습니다. 인간 사회에서 살아간다는 것은 다른 사람과 적절히 어울리며 살아야 한다는 것을 의미하죠. 그래야 생존에 유리합니다. 그렇기 때문에 내가 다른 사람보다 조금 더 유별나다는 평을 받게 되면, 마음은 많이 위축되게 됩니다. 당신은 때로 예민해지고, 남들로부터 특이한 사람이라는 시선을 받나요? 그렇다고 해도 자신을 자책하지 말아요! 당신은 지금 많이 지쳐있고, 그래서 어느 한 부분에서 남들보다 더 예민해졌을.. 2021. 5. 7. 기분이 우울한 사람들을 위로해 드립니다. (자연 풍경, 행복해 지는 사진이 포함되어 있습니다.) 기분이 우울하신가요? 때로 사람은 우울감을 경험하고는 합니다. 우울은 아주 다양한 심리적 문제와 환경적인 스트레스로 발생할 수도 있어요. 지금 당신이 때때로 우울한 까닭은 아주 힘든 시련을 겪고 계시기 때문입니다. 그리고 그것은 당신 잘못이 아닙니다. 자책하지 말아요! 자신을 채찍질 하다보면, 어느새 그것도 습관이 되어, 자기 자신을 계속 미워하게 될 테니까요. 스스로를 너무 힘겹게 만들지 마세요. 지금 당신은 그 자체만으로도 힘겨운 시간을 보내고 있거든요. 우울감이 왔다고, 너무 겁을 먹지도 마세요! 설령 우울증 약을 먹고 있고, 우울을 겪은지 꽤 오래 되었더라고 해도요. 여러분은 지금까지 살면서 많은 시련을 겪어 왔고, 그래서 힘이 약해진 상태입니다. 그리고 당신이 약해서 그런 일을 겪는 것도 아니에.. 2021. 4. 28. 이전 1 다음 728x90 300x250 LIST
