평일 집밥을 소개합니다. 다이어트식 (오렌지, 토마토 샐러드, 오리엔탈 드레싱, 돼지갈비찜,족발, 두부전,조미김,프랜치 토스트, 생크림,백다방)
오늘 아침 샐러드와 오리엔탈 드레싱을 만들어서 먹었습니다. 하나는 오렌지가 들어간 샐러드. 다른 하나는 토마토가 들어간 샐러드. 오리엔탈 드레싱 만드는 것도 어렵지 않아요. 조금 귀찮기는 하지만요.^^ 오리엔탈 드레싱은 아래 재료를 모두 섞으면 끝입니다. 간단하죠? (마늘 다진 것, 간장, 올리고당, 꿀(혹은 설탕), 후추 약간(취향 따라), 식초, 갈은 참깨 + 통 참깨, 올리브유(취향 따라, 다이어트를 빡세해 하시는 분이라면 생략해도 되는데, 기름이 들어간 게 더 맛있긴 합니다^^), 참기름 약간.) 단맛과 짠맛은 간을 보면서 취향껏 조절하시면 되요!! 돼지 갈비찜과 한끼 식사, 반찬으로는 얼갈이 김치, 오이 한조각, 쌈장, 무채. 조리중인 "돼지 갈비 찜"입니다. 밤 대신에 감자를 넣었어요. 깐밤은..
2021. 5. 28.
