건강 스테이크 밥상, 불고기 비빔밥, 묵밥, 백종원 콩국수, 단호박 찜빵,
다이어트를 위한 을 소개합니다. 체력 보충을 위해, 요즘 스테이크를 자주 먹습니다. 소스도 직접 만들어 먹어요. 다이어트 보조제를 안 먹는대신, 건강 다이어트만 합니다. 칼로리가 나가더라도, 다이어트 할 때 단백질 섭취는 필수란 사실! 다이어터분들 꼭 기억하세요!! 보시다시피 엄마표 건강밥상입니다. 흰밥 대신에 엄마의 사랑이 담긴 잡곡밥을...... 오이와 구운 당근까지.... 집에서 먹는 건강 스테이크입니다. 두번째 소개해 드릴 다이어트 음식은 색감으로 먹는 가정식 입니다. 건강식이자 다이어트식으로는 이라고 생각합니다. 야채 많이 먹을 수 있는 몇 안되는 음식이 아니랄까? 최근 서양식 요리, 파스타와 치킨, 피자를 멀리하게 되니, 자연히 한식과 다이어트 식으로 눈과 입맛이 갑니다. 한식은 나..
2021. 2. 10.
