728x90 반응형 SMALL 명상2 명상이란 무엇일까? 또 어떻게 해야 할까?◎ 명상이란?? 명상(冥 想 또는 瞑 想 )은 고요히 눈을 감고 잡생각을 하지 않는 행위이다. 한자를 해석하면 생각 (想)을 잠재운다는(冥 ) 뜻이다. 메이지 시대 일본 에서 서구의 meditation[1]이라는 개념을 한자어로 번역하면서 처음 생긴 표현이다.오늘날 이 단어는 불교 와 힌두교 등의 수행방법을 주로 이르는 단어가 되었다. 인도철학의 dhyāna 라는 개념을 영어로 meditation이라고 번역한 것이다.주관적인 관점에서 벗어나 자신의 내면으로 몰입시켜 객관적으로 바라보는 자아성찰 방법이다. 불교에서는 명상을 어떻게 하게 가르치나요? 불교는 명상을 통해 스스로 깨달음에 이르는 것이 목적인 종교이다. 따라서 석가모니 부처님과 그 직계제자 정도까지로 이야기되는 초기불교 시대를.. 2021. 12. 12. '요가'에 대하여, 알아봅시다. '요가'에 대하여, 알아봅시다. 현대적인 요가 운동(Yoga as exercise)의 기원이 되는 요가에서, 아사나(자세)는 원래 명상(사마디)을 위해 앉아 있는 신체 자세이다. 그러나 일반적으로 더나아가 운동을 위한 요가로서 기대고, 서 있고, 뒤집고, 뒤틀고, 균형을 잡고 자세를 취하는 등의 과학적인 신체적 기능을 고려한 일련의 자세를 포함한다. 이러한 요가 운동은 요가의 수행법 중 아사나 같은 수련방법이 움직임을 중요시하는 빈야사 요가와 같이 현대에 와서 본격적인 운동 기능과 결합 및 발전한 형태라고 할 수 있다. 현대적인 요가는 어떻게 생겨났는가? 일반적으로 운동으로서의 요가를 의미하는 현대요가는 요가의 수행방법 중 호흡 방법을 포함하는 명상(사마디)과 자세(아사나) 등이 있다. 전통적인 요가의 .. 2021. 11. 22. 이전 1 다음 728x90 300x250 LIST
