728x90 반응형 SMALL 녹차카스테라 경단1 일주일 치 식단 소개- 쌀 팬케이크, 계란 듬뿍 김밥, 또띠아롤, 인절미, 외식 메뉴 등 아침을 시작하는 브런치 "쌀 팬케이크" 쌀로 만들어서 아침으로 먹기에 속도 편하고 좋아요. 딸기와 우유와 함께라면 언제든 맛있어요! 365일 다이어터인 저는 위에 버터를 발라먹지 않습니다. 그래도 맛있어요! 버터가 있으면 더 좋은 풍미가 나겠지만, 지금 이대로도 만족할 정도로 맛있었어요! 요즘 유튜브에서 유행하는 계란 김밥(저 탄수화물 단백질 가득한 김밥)을 만들었어요 ^^: (왼쪽은 일반 김밥, 오른쪽은 밥 대신 계란만 들어간 김밥) 일반 김밥 만들기와 크게 다르지 않아요! 단지 계란 지단을 좀 여러장 구워서 잘게 썰어야 하는 것만 달랐고, 다른 것은 동일합니다. 시중에 파는 김밥햄 대신에 소불고기를 집에서 직접 해서 넣었어요. 영양에도 더 좋고, 조미료도 덜 들어가 있어서, 저는 종종 햄 대신에 단백.. 2021. 4. 6. 이전 1 다음 728x90 300x250 LIST
