728x90 반응형 SMALL 각자도생의 세상에서 살아남기1 회복탄력성 높이는 법. '회복탄력성'이란? '회복탄력성'이란? Resilience의 번역 명칭으로 실패했을 때 좌절하지 않고 다시 일어설 수 있는 능력을 말한다. 회복탄력성이 낮으면 학습된 무기력이 오기 쉽다. 회복탄성력이 매우 높은 사람은 단순히 PTSD를 회복하는 것이 아닌, 이를 기회삼아 성장하는 외상 후 성장을 겪기도 한다. 회복탄성력은 시간에 따라 높아지기도 낮아지기도 한다. 흔히 말하는 정신력의 실제 의미는 이 회복탄력성, 혹은 심리적 강인성에 가깝다. 단순한 의지드립이나 '안되면 되게 하라'식이 아닌 것. 회복탄력성과 심리적 강인성은 단순한 의지 문제가 아닌 현실적인 체력, 능력의 형태에 더 가깝다. 회복탄력성 높이는 법. 마음 근육을 키우자! 실패 해도 일어난다는 오뚜기 정신으로 매진하자! 힘들면 잠시 쉬어가도 된다. 나를 실패자로.. 2021. 11. 22. 이전 1 다음 728x90 300x250 LIST
