집밥, 브런치, 아이를 위한 건강 식단, 엄마의 정성이 들어간 식단
양념 알감자, 감자스프, 계란 후라이, 복숭아 브런치. 순두부 찌개. 라면. 계란 퐁당. 샌드위치 싸 먹어요. 토마토 주스도 함께. 된장찌개와 순두부 찌개로 한끼. 청국장, 보리밥, 바나나 다이어트 아이스크림 (천연 아이스크림이 심심하다면 생크림과 호두버터를 얹어주면 더 맛있어요) 비빔밥. 밥, 한식, 김치볶음밥 2021.09.01 - [요리, 레시피] - 우리집 아침, 점심, 저녁 메뉴, 간식 메뉴 소개 (다이어트, 홈메이드 요리, 간식) 우리집 아침, 점심, 저녁 메뉴, 간식 메뉴 소개 (다이어트, 홈메이드 요리, 간식) 아침 브런치, 마약 옥수수, 두유, 삶은 계란, 사과 오코노미야끼 가다랑어포는 없어서 생략했어요. 없어도 맛있는 한끼였어요. 홈메이드 콩국수. 배달시킨 것보다 저는 집에서 만든 게 ..
2021. 9. 1.
일주일치 식단을 소개합니다.(두부 상추 샐러드, 김치말이 국수, 닭백숙, 백종원 순두부 찌개, 어묵라면, 매운 양념 치킨, 수육)
일주일치 집밥 식단을 소개해 봅니다. 두부 상추 샐러드와 집에서 직접 만든 오리엔탈(올리브유, 간장, 깨 넣은) 드레싱입니다. 저는 샐러드를 만들어 먹을 때, 양상추 대신에 상추를 주로 이용합니다. 이상하게도 양상추 샐러드를 먹으면 소화가 잘 안되는 대신에 상추를 먹으면 소화가 잘 되는 것 같거든요. 아마도 양상추가 저와는 잘 안 맞는 채소인가 봅니다. 상추, 당근, 사과, 두부, 건포도, 옥수수콘, 건포도, 견과류를 넣어서 맛있게 드레싱을 얹어 먹으면 밥맛 없을 때 꿀맛입니다. 사실 매 끼니 밥을 챙겨 먹어야 한다는 부담감과 밥을 먹고 나면, 탄수화물을 많이 섭취했다는 죄책감.... 등 때문에 밥 시간만 되면 뭘 먹을까? 항상 고민입니다. 가볍게 식사를 하실 때는 두부 상추 샐러드를 드셔보세요. 육류를..
2021. 3. 8.
