728x90 반응형 SMALL 단기간 다이어트1 단기간 무리한 다이어트로 살을 빼면 안 되는 이유를 알려드립니다.-(건강 다이어트를 해야 하는 이유) 무리한 다이어트를 하면 안 되는 이유를 알려드립니다. -(건강 다이어트를 해야 하는 이유) 여러분은 다이어트를 하고 계신가요? 아니면 다이어트를 하고 싶으신데, 실천하기가 쉽지 않으신가요? 운동을 하는 것도 중요하지만, 많이 움직이며 고칼로리를 소비할 수 있는 직업을 가진 것이 아니라면, 먹는 양을 줄이는 것도 다이어트에는 매우 중요합니다. 그러나 더 중요한 것은 무조건 칼로리를 확 줄여서, 단기간에 다이어트 식사를 해서 살을 빼는 것보다..... 장기간의 식생활 개선을 해서 365일 다이어트 및 건강 식단을 먹는 것이 더 중요합니다. 3~4일 꼬박 굶는다고 살이 잘 빠지지 않습니다. 그리고 단기간에 다이어트로 살이 빠졌다고 해도, 식생활을 유지 하지 않는다면, 순식간에 원래 체형으로, 몸무게로 그대로 .. 2021. 4. 19. 이전 1 다음 728x90 300x250 LIST
