728x90 반응형 SMALL 다이어트 요리 레시피1 10월 마지막주 1.집밥 브이로그.(송편 라볶이, 된장찌개, 고등어 구이, 닭가슴살 소시지 샐러드, 치킨무 날치알밥, 김치볶음밥) 10월이 벌써 다 지나가네요. 마지막주 집밥 소개를 시작할게요. 임실치즈를 올린 송편 라볶이와 삶은 계란. 버섯전. 과일을 함께 먹어요. 남는 송편 처리용으로 박막례 할머니 레시피를 인용해서 송편으로 떡볶이를 만들어 먹어요. 영양 많은 계란은 2개씩 올려요. 된장찌개와 고등어 오븐 구이. 오븐에서 구우면 기름 두르지 않아도 맛있는 고등어 구이가 완성되요. 비린내 때문에 집에서 생선을 잘 안 구워 먹는데. 구우면 정말 맛있죠. 한끼 평범하고 소박한 집밥. 닭가슴살 소시지와 샐러드. 양상추. 상추. 오이. 크루통. 채썬 곶감, 방울토마토와 견과류, 콘옥수수 등등을 넣어서 샐러드를 만들어요. 닭가슴살과 샐러드가 지겨워서 소시지로 먹어요. 그러나 소시지에는 첨가물과 지방이 첨가되어 있어서 많이 먹는 건 추천드리.. 2022. 10. 24. 이전 1 다음 728x90 300x250 LIST
