대한민국에서 살아남는 생존법 (보라제이 저) 전자책 출간되었습니다.
맨 아래 링크주소를 적어 놓았습니다.
도서 구매에 관심 있으신 분들은 많은 이용 바랍니다.
도움이 되셨으면 하고 바라봅니다.^^
대한민국에서 살아남는 생존법
<보라제이가 제시하는 마음 치유 그 두 번째 이야기>
<책 소개>
‘내가 잘 사는 게 맞나?’
‘대한민국에서 잘 산다는 게 과연 뭘까?’,
‘어떻게 하면 헬 조선 한국이란 나라에서 잘 살아갈 수 있을까?’
라는 질문을 스스로 했던 저자가 그 어려운 질문에 답을 드립니다.
마음이 때로 힘들 때가 있거나, 사는 게 힘들 때 위로가 되는 글을 읽고 싶은 사람이라면,
혹은 극단적인 선택에 대한 고민을 하거나, 우울증이나 심리적인 문제가 있다면,
주변에 그런 사람이 있다면, 이 글을 공유해서 읽어보시라고 추천 드립니다.
어려움이 닥쳐서, 이러지도 저러지도 못하는 처지일 때,
인생이 고통이라고 느낄 때, 나만 사는 게 힘든 것 같을 때, 하던 일을 다 내려놓고 싶을 때,
힘겨운 상황을 견디고 버티는 방법을 제시해 드립니다.
보라제이가 제시하는 마음 치유 그 두 번째 이야기 -<대한민국에서 살아남는 생존법>
#핑크색 안경을 끼고 세상 살아가기 #헬조선 대한민국에서 살아남기
#참선과 불교의 공 사상 실천하기 #명상, 요가로 몸과 마음 튼튼히 하기
#대한민국에서 엄마, 아빠로 사는 게 힘든 당신에게 드리는 위로와 조언
#발달이 늦은 아이를 둔 부모 마음 위로하기 #쉼이 필요한 순간
<목차>
-1부
프롤로그 -대한민국에서 살아남기 위해서 -11
1. 핑크색 안경을 끼고 세상을 살아가기 -18
2. 진퇴양난의 삶 속에서 내가 가야할 방향 찾기 -23
3. 고통은 내가 인생에서 받은 자랑스러운 훈장이다. -28
4. 힘들 때도 꿋꿋하게 살기 -33
5. 인생에 운전대를 놓지 말아요. -38
-2부
몸과 마음을 튼튼히 하기 -42
6. 헬조선 대한민국에서 살아남기 -45
7. 여자(엄마)로 사는 게 힘겨운 당신에게 드리는 위로 -51
8. 남자(아빠)로 사는 게 힘겨운 당신에게 드리는 위로 -58
9. 아이를 낳기로 결심한 예비 엄마 아빠에게 -64
10. 육아가 힘든 부모의 마음 위로 -71
11. 발달이 늦은 아이를 둔 부모의 마음 트레이닝 법 -77
12. 외모에 자신 없는 분을 위한 마음 위로하기 -82
-3부
13. 쉼이 필요한 순간 -88
14. 비움의 미학, 느림의 미학, 채움의 미학 -93
15. 불교의 ‘공 사상’은 무엇일까요? -97
16. ‘참선’이란 무엇일까요? -103
17. ‘직이불사 광이불요’ 노자의 말씀 -109
18. ‘탐진치’에 대하여 알아봅시다. -112
19. ‘일체유심조’ 뜻이 무엇인지 알아봅시다. -118
20. ‘일신우일신’의 뜻이 무엇인지 알아봅시다. -123
21. 붓다의 명상법-욕심을 내려놓고 마음 비우는 법 -127
22. 명상이란 무엇일까? 또 어떻게 해야 할까? -131
23. ‘요가’에 대하여, 알아봅시다. -141
작가의 말 -대한민국에서 생존하는 법은? -148
<저자 소개>
보라제이
-〈보라제이와 함께 행복한 일상 만들기〉티스토리 블로그를 운영합니다.
https://toptop0600.tistory.com/
- 전자책 출간작- <나의 아픈 마음 위로하기>, <대한민국에서 살아남는 생존법>이 있습니다.
- 마음을 치유해 주는 위로의 글을 주로 적습니다.
글로 위로를 받고 싶은 분들을 위해, 멘탈 관리에 도움이 되는 글을 적습니다. 도움이 필요하다면 읽어 주세요.
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제휴처가 앞으로도 더 추가될 예정이오니, 많은 관심 부탁드립니다.
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